Ya se siente el furor de la semana mayor o semana santa y miles de bogotanos salen de la ciudad a lugares de descanso, regocijo y oración durante los siguientes siete días. Por eso en esta época de reflexión y agradecimiento se pueden dar la oportunidad para cambiar aspectos importantes de la vida y asumir de forma armoniosa el resto del año.

Además de auto conciliar, este periodo es clave para proponerse mejores hábitos alimenticios, el cuidado de la salud física y mental, y un estilo de vida más tranquilo. Por eso es recomendable tener unos tips de equilibrio en semana santa.

Alimentación
Para quienes definitivamente dejan de comer carne roja y cerdo no debe ser un esfuerzo reemplazarla por otros alimentos que convendría incluir en los hábitos cotidianos
– Aumentar el consumo de frutas, verduras, granos, frutos secos y agua fresca
– Suspender el consumo carnes procesadas.
– Consumir carnes de pollo, pescados y mariscos frescos
– Suspender el consumo de harinas y azúcares rápidas de alto contenido calórico y bajos de fibra. 
–  Disminuir la cantidad de cada porción de comida, tanto en las principales como en las secundarias.

Ejercicio
– Se recomienda retomar, para quienes no lo hacen, el ejercicio cardiovascular diario, mínimo una hora 3 veces a la semana.
– Una buena opción es el Body Coach, una exclusiva maquina que con una sesión de 40 minutos, equivale a 3 horas de ejercicio en el gimnasio. Sus estímulos por vibración permiten contraer 100% los músculos de forma inconsciente y automática, con otros métodos de entrenamiento, esa proporción es solamente del 60 al 80%.

Mente
Todo es posible con voluntad y con programación Neurolingüística o como más se le conoce, PNL, se demuestra que los pensamientos son palabras y tienen poder en la vida. Con básicos ejercicios de orden. Pensar antes de ejecutar, reflexionar antes de juzgar, saber decidir, tener control  y desear con seguridad, es posible ser feliz durante todo el año.
 
Belleza 
Una buena opción para cuidarse y reactivar las células del cuerpo, es cuidarse con tratamientos corporales y faciales como masajes con aromaterapia, rejuvenecimiento con piedras Sabai, ultrasonido y ampolleta de Café Verde, y los encantos más profundos.

Mejor vida con Medicina Biológica
La Medicina Biológica es una ciencia donde se suministra en dosis infinitesimales, medicamentos basados en extractos de plantas, animales y minerales, estimulando los sistemas de detoxificación del organismo, elevando el sistema inmunológico y eliminando los síntomas de enfermedad inducidos por la contaminación y hábitos de vida poco saludables.

Tiene como objetivo mantener su salud y retardar la aparición de los síntomas del envejecimiento. Científicamente respaldados por los modernos descubrimientos de la Medicina Biológica y convencidos de que la belleza es algo que se irradia desde adentro como resultado de tener una mente sana en un cuerpo sano. La medicina biológica puede ser usada por niños, adultos y ancianos de cualquier edad.